Vacanso Leil

Beter omgaan met hooggevoeligheid bij kinderen

Workshop hooggevoeligheid kinderen

Je hoort de term tegenwoordig steeds vaker voorbij komen hooggevoelige of hoogsensitieve kinderen. Alleen wat zijn hooggevoelige kinderen nou eigenlijk? De term is bekend geworden door de Canadese psychotherapeut Elaine Aron en volgens haar zijn 1 op de 5 kinderen hoogsensitief. Als je denkt dat je kind hooggevoelig is, hoe kan je daar dan het beste mee omgaan? Misschien is een Workshop hooggevoeligheid kinderen een goede optie. In dit artikel leggen we uit wat hoogsensitiviteit is en hoe je het beste daarmee kan omgaan bij kinderen.

Wat is hooggevoeligheid en hoe uit zich dit bij kinderen

Hooggevoelige kinderen vinden het moeilijk om prikkels te verwerken. Onterecht denkt men vaak dat deze kinderen lastig of angstig zijn, maar dat is niet het geval. Deze kinderen zijn veel gevoeliger dan de rest en denken langer over zaken na. Hoogsensitieve kinderen zijn vaak creatief, slim en vroeg wijs. Alles wat ze zien, voelen of horen moeten ze langer verwerken. Daarnaast worden ze snel overspoeld door emoties en hierdoor kunnen ze zich terugtrekken of lijken ze verlegen te zijn. Het is een aangeboren karaktereigenschap en geen stoornis of diagnose. De belangrijkste kenmerken zijn prikkelgevoelig, opmerkzaam, nieuwsgierig, bedachtzaam, gevoeligheid voor stemmingen van anderen, intens en intuïtief, perfectionistisch en ze hebben moeite met veranderingen of verrassingen.

Hoe kan je beter omgaan met je hooggevoelige kind

Het is belangrijk dat je structuur biedt, dit schept duidelijkheid voor je kind. Zorg dat alles voorspelbaar is en op het moment dat er iets afwijkt leg dan duidelijk uit waarom dit is. Als er een verandering plaatsvind zoals een verhuizing, bereid je kind hier dan goed op voor en voorkom verrassingen. Bouw gedurende de dag rustmomenten in zodat je kind de prikkels makkelijker kan verwerken en zorg voor een goede en voldoende slaap. Ook komen hooggevoelige kinderen goed tot rust in de natuur. Toon begrip voor je kind en luister goed naar wat hem dwars zit. Kijk of je oplossingen kan bedenken voor situaties waarin ze vastlopen. Leg niet teveel druk op je kind, maar geef je kind tijd en geduld. Dit betekent niet dat ze geen taken in huis hoeven te doen, maar misschien een grotere taak opgedeeld in kleine stappen. Zorg dat je kind leert om te gaan met zijn hooggevoeligheid, zonder dat dit als een excuus gebruikt gaat worden. Hiervoor is het belangrijk om je kind te begrenzen. Blijf positief, als je kind lastig wordt dan is dit waarschijnlijk uit onmacht omdat hij teveel moet verwerken. Als je boos reageert dan krijgt hij nog meer prikkels binnen. Uiteindelijk is het belangrijk om te begrijpen dat ieder kind anders is en dat je moet kijken wat het beste werkt in jullie geval.

Manuele therapie in Den Bosch

Manuele therapie Den Bosch

Manuele therapie is een behandeling die kan worden ondergaan als een persoon bepaalde klachten heeft, zoals rugpijn of last van een blessure. Deze vorm van therapie gaat over het mobiliseren en manipuleren van de botten. Manuele therapie is een richting binnen het vakgebied fysiotherapie. Maar wat is dan het verschil? Fysiotherapie richt zich meer op de zachtere aspecten, terwijl manuele therapie bezig gaat met de harde delen van het menselijk lichaam, zoals botten. Er zijn meerdere opties voor manuele therapie in Den Bosch.

Wanneer heeft u manuele therapie in Den Bosch nodig?

Manuele therapie kan een uitkomst bieden bij veel verschillende klachten. Bijvoorbeeld wanneer iemand erg veel last heeft van zijn of haar gewrichten. Dit kan schouderpijn zijn, door een peesscheuring of heupklachten doordat er recent een nieuwe heup is geplaatst. Maar ook pijn door sportblessures kan worden verminderd of verholpen door manuele therapie in Den Bosch. Hernia klachten komen ook regelmatig voor bij deze vorm van therapie. Door een behandeling te volgen zorgt de desbetreffende therapeut ervoor dat de gewrichten weer kunnen bewegen en dat het makkelijker wordt in de beweging.

Wat zijn de voordelen van manuele therapie in Den Bosch?

Manuele therapie heeft een aantal duidelijke voordelen. Ten eerste het directe resultaat. Soms is er al merkbaar resultaat na één afspraak. De desbetreffende botten zullen snel soepel aanvoelen en worden en de pijn zal verminderen. De behandeling zal voor meer bewegelijkheid in uw botten zorgen en dit helpt ook bij uw gehele lichaamshouding en de manier van bewegen. Daarnaast kan jong en oud last hebben van gewrichtspijn. Gelukkig is manuele therapie in Den Bosch voor iedereen geschikt. Het maakt dus niet uit hoe oud je bent. Ondanks het feit dat manuele therapie wetenschappelijk nog niet is bewezen, zijn er veel onderzoeken die erop wijzen dat het daadwerkelijk positief resultaat levert.

Hoe ziet een behandeling van manuele therapie eruit?

Als er klachten zijn zoals nekpijn, rugpijn of heuppijn, kan men ervoor kiezen om een manuele behandeling te ondergaan. Voor manuele therapie in Den Bosch zijn er meerdere praktijken en deze zullen over het algemeen beginnen met een diagnose. Deze diagnose zal worden gemaakt na de eerste afspraak en er zal worden gekeken waar de klachten zijn. Aan de hand van deze diagnose zal een analyse worden gemaakt en ook een persoonlijk behandelplan. Tijdens de afspraken zal de therapeut bezig gaan met dit behandelplan. Over het algemeen gebruikt de therapeut gespecialiseerde technieken zodat het functioneren van de gewrichten langzaam beter zal gaan. Daarnaast is het ook mogelijk om zelf thuis bezig te gaan met bepaalde oefeningen. Dit zal het herstel bevorderen.

 

 

Voor welke klachten bezoek je een homeopaat?

Homeopaat

Steeds meer mensen gaan langs een homeopaat, omdat het geloof in natuurlijke middelen steeds groter wordt. Een homeopaat gaat namelijk persoonlijk aan de slag voor mensen als het gaat om de productie van medicijnen. Iedereen krijgt weer een ander middel voorgeschreven. Ook besteden homeopaten veel tijd aan hun cliënten en de voorgeschreven middelen zijn niet toxisch. Er zijn ook geen nare bijwerkingen. Voor welke klachten ga je nu naar een natuurgenezer? Daar lees je meer over in dit artikel. 

#1 Klachten voor hooggevoeligheid

Er is in de afgelopen jaren steeds meer bekend geworden over hooggevoeligheid. Ongeveer 20 procent van de bevolking loopt hier mee rond. Prikkels komen harder binnen en daardoor raken mensen ook sneller overprikkeld. Dit heeft weer verschillende lichamelijke klachten tot gevolg. Door natuurlijke middelen kun je beter met de prikkels omgaan en leer je je eigen grenzen aan te geven. 

#2 Stress en burn-out

Van stress en burn-out kan iedereen last krijgen. De huidige maatschappij vraagt namelijk nogal veel van ons. Mensen met een burn-out zijn ook overprikkeld en kunnen vaak niks anders dan huilend op bed liggen. De homeopaat kijkt naar de oorsprong van de klachten door middel van gesprekken en natuurlijke medicijnen. De vermoeidheid verdwijnt op den duur. Ook wordt er een aanpak gemaakt om de valkuilen van burn-out te vermijden. 

#3 Intoleranties 

Zonder het te weten zijn veel mensen intolerant voor gluten, koemelk of suiker. Dit gaat gepaard met vitaminetekort in het lichaam. Hierdoor kunnen weer andere klachten en ontstekingen ontstaan. Door de juiste medicijnen en de klachten bij de kern aan te pakken kan de patiënt na een tijdje leven met de intoleranties. 

#4 Depressie

Depressie is ook een bekend probleem in onze huidige samenleving. Dit kan zowel fysieke als emotionele oorzaken hebben. Vaak is het een combinatie van beide. In dit geval kijkt de therapeut naar waar de patiënt het meeste baat bij heeft. Zijn dat gesprekken, medicijnen of een voedingsplan. Het kan ook een combinatie van allemaal zijn. 

#5 Hormonale klachten 

Vooral vrouwen hebben last van hormonale schommelingen. In de puberteit is het een beginnende menstruatie. Rondom de zwangerschap en de bevalling zijn de hormonen vaak ook uit balans. Voor oudere vrouwen is dit weer rondom de menopauze. Ook hieraan kan worden gewerkt met gesprekken, de juiste voeding en natuurlijke medicijnen. Dit gaat gepaard met gesprekken om de kern van het probleem te achterhalen. 

Heb jij ervaring met een homeopaat en hoe heb je dit ervaren? Wij zien graag je reactie onder dit blog artikel. 

Wat zijn de voordelen van HSP coaching?

hsp coaching
Tegenwoordig hoor je van steeds meer mensen dat ze een HSP’er zijn, oftewel een High Sensitive Person. Je voelt heel veel, je belevingswereld is intens en prikkels komen erg hard binnen. Ongeveer 20 procent van de mensen behoort tot deze groep. Op veel gebieden kan het een zegen zijn, maar het brengt ook zo zijn lasten met zich mee. HSP Coaching kan je helpen hiermee om te gaan. Wat zijn nu belangrijke zaken die je van een goede HSP Coach kan leren? In dit blog artikel lees je er meer over.

#1 Omgaan met empathie

Als een hooggevoelig persoon beschik je over een groot empathisch vermogen. Als iemand anders last heeft van pijn dan kan jij dit ook voelen. Je gaat dus in de ervaring van anderen staan. Hierdoor kun je oververmoeid raken, omdat je meer draagt dan wat goed voor je is.

Hulp HSP Coach

Een coach leert je onderscheid te maken tussen wat van jou is en wat bij de ander hoort. Het gevaar voor depressie of overspannenheid wordt zo aanzienlijk verminderd.

#2 Beter grenzen aangeven

HSP mensen zijn ook vaak erg vriendelijk en zachtaardig, omdat ze zo inlevend zijn. Daardoor kunnen ze vaak ook moeilijk nee zeggen. Dit zorgt voor moeilijkheden op het werk en in de thuissituatie. Hooggevoelige mensen nemen vaak veel te veel hooi op hun vork. Ook dit is een aanzienlijke oorzaak van overspannenheid.

Hulp HSP Coach

Tijdens een coaching traject leer je grenzen aan te geven. Hoeveel kan je hebben en wanneer moet je toch echt nee zeggen? Dit komt tot uiting door middel van gesprekken. Vervolgens gaat men op een praktische manier met je aan de slag. Na de coaching zul je je een stuk sterker voelen.

#3 Omgaan met prikkels

HSP’ers ervaren de wereld net even iets anders. Geluiden, lichten en geuren komen vaak net iets harder en feller binnen dan bij niet-HSP’ers. Omdat alles zo intens is kunnen ze de prikkels maar moeilijk filteren. Bij thuiskomst is een HSP’er vaak oververmoeid van alle indrukken om hem of haar heen. Vaak keert men in zichzelf en komt men amper de deur uit. Een HSP’er moet ook lang bijkomen van een feestje.

Hulp HSP Coach

Een goede coach geeft je praktische tips hoe je feestjes in kan plannen, zonder gelijk maar alles en iedereen uit de weg te gaan. In een drukke stad kan een geluidswerende koptelefoon een oplossing zijn. Een coach weet raad en zal je bijstaan daar waar je problemen ervaart.

Nog een voordeel

Een HSP coach is vaak zelf ook hooggevoelig. Het is fijn om een luisterend oor te krijgen in een wereld waar je je misschien soms onbegrepen voelt.

Pijnbestrijding met hypnose: hoe gaat dat in zijn werk?

pijnbestrijding breda

Veel mensen komen erachter dat er meer manieren zijn dan medicijnen of artsen om pijn te bestrijden. Tegenwoordig vindt men ook heil in ontspanning, yoga, meditatie en ademhalingstechnieken. Wat ook steeds meer in opkomst is, is hypnotherapie. Ervaren hypnotherapeuten zoals pijnbestrijding Breda ondervinden positieve resultaten bij cliënten. Na een aantal sessies blijken medicijnen zoals morfine of amfetamine niet meer nodig. De patiënt kan dus pijnvrij en zonder afhankelijkheid van medicijnen door het leven gaan. In dit artikel staan een aantal technieken die een hypnotherapeut toepast. 

#1 Het aanreiken van wetenschappelijke feiten 

Vooraf aan de sessie wordt er uitleg gegeven over andere methoden om pijn te bestrijden dan door het gebruik van pijnstillers. Ons brein bevat namelijk ook andere mechanismen die krachtig kunnen optreden tegen de uitingen van pijn. Dat kan onder andere door de productie van hormonen waardoor we ons goed voelen, zoals dopamine en serotonine. 

#2 Ontspannend effect

Ontspanning kan een pijnverminderend effect hebben. Bij ontspanning neemt de afstand tussen de zenuwuiteinden en de neurotransmitters die pijn veroorzaken toe. Er gaan dan minder pijnsignalen naar ons brein en dus voelen we het ook minder. Een hypnotiseur brengt je in staat van ontspanning en leert je technieken aan. Uiteindelijk kan je die zelf ook toepassen, zodat de pijn in je lichaam veel minder wordt. Uiteindelijk zal het ook helemaal afnemen. Dit is één van de technieken die wordt gebruikt bij de sessies. 

#3 Techniek van de controlekamer

Sommige hypnotherapeuten kunnen deze techniek toepassen. Het is vrij eenvoudig om toe te passen voor de vermindering van pijn en ontsteking. Hierin wordt de cliënt in een diepe staat van hypnose gebracht. Er wordt een suggestie gegeven dat de cliënt zich moet voorstellen dat hij/zij in een kamer is met panelen met knopjes die de functies van zijn/haar lichaam besturen.Uiteindelijk krijgt men het gevoel dat hij of zij controle heeft over het lichaam in plaats van de optredende pijn. Zo kan de pijn ook weer verdwijnen. Het wordt als het ware uitgeschakeld. 

#4 Veranderen van focus 

Met deze techniek verleg je de focus van pijn naar andere dingen in het leven. Het gaat dus vooral om afleiding zoeken. De cliënt moet zich andere en leukere dingen voorstellen zoals vakantie, familie of hobby’s. Op deze manier verander je de focus van pijn naar iets leukers. 

De beste techniek voor jou

Wat de beste techniek is. blijkt vaak na een intakegesprek. De hypnotiseur gaat dus eerst goed met jou in gesprek om te kijken wat bij jou aansluit. Ook kan een verzameling van technieken worden toegepast voor het beste resultaat.