Voor welke klachten bezoek je een homeopaat?

Homeopaat

Steeds meer mensen gaan langs een homeopaat, omdat het geloof in natuurlijke middelen steeds groter wordt. Een homeopaat gaat namelijk persoonlijk aan de slag voor mensen als het gaat om de productie van medicijnen. Iedereen krijgt weer een ander middel voorgeschreven. Ook besteden homeopaten veel tijd aan hun cliënten en de voorgeschreven middelen zijn niet toxisch. Er zijn ook geen nare bijwerkingen. Voor welke klachten ga je nu naar een natuurgenezer? Daar lees je meer over in dit artikel. 

#1 Klachten voor hooggevoeligheid

Er is in de afgelopen jaren steeds meer bekend geworden over hooggevoeligheid. Ongeveer 20 procent van de bevolking loopt hier mee rond. Prikkels komen harder binnen en daardoor raken mensen ook sneller overprikkeld. Dit heeft weer verschillende lichamelijke klachten tot gevolg. Door natuurlijke middelen kun je beter met de prikkels omgaan en leer je je eigen grenzen aan te geven. 

#2 Stress en burn-out

Van stress en burn-out kan iedereen last krijgen. De huidige maatschappij vraagt namelijk nogal veel van ons. Mensen met een burn-out zijn ook overprikkeld en kunnen vaak niks anders dan huilend op bed liggen. De homeopaat kijkt naar de oorsprong van de klachten door middel van gesprekken en natuurlijke medicijnen. De vermoeidheid verdwijnt op den duur. Ook wordt er een aanpak gemaakt om de valkuilen van burn-out te vermijden. 

#3 Intoleranties 

Zonder het te weten zijn veel mensen intolerant voor gluten, koemelk of suiker. Dit gaat gepaard met vitaminetekort in het lichaam. Hierdoor kunnen weer andere klachten en ontstekingen ontstaan. Door de juiste medicijnen en de klachten bij de kern aan te pakken kan de patiënt na een tijdje leven met de intoleranties. 

#4 Depressie

Depressie is ook een bekend probleem in onze huidige samenleving. Dit kan zowel fysieke als emotionele oorzaken hebben. Vaak is het een combinatie van beide. In dit geval kijkt de therapeut naar waar de patiënt het meeste baat bij heeft. Zijn dat gesprekken, medicijnen of een voedingsplan. Het kan ook een combinatie van allemaal zijn. 

#5 Hormonale klachten 

Vooral vrouwen hebben last van hormonale schommelingen. In de puberteit is het een beginnende menstruatie. Rondom de zwangerschap en de bevalling zijn de hormonen vaak ook uit balans. Voor oudere vrouwen is dit weer rondom de menopauze. Ook hieraan kan worden gewerkt met gesprekken, de juiste voeding en natuurlijke medicijnen. Dit gaat gepaard met gesprekken om de kern van het probleem te achterhalen. 

Heb jij ervaring met een homeopaat en hoe heb je dit ervaren? Wij zien graag je reactie onder dit blog artikel. 

Cursus Spaans Utrecht

Spaans leren Utrecht

Wist je dat Spaans de tweede meest gesproken taal ter wereld is? Na Engels is dit de belangrijkste taal op het gebied van internationale communicatie. Ook is het een officiële taal van de Verenigde Naties en haar organisaties. Wanneer je de Spaanse taal machtig bent, kun je met maar liefst 500 miljoen mensen wereldwijd communiceren. Op die manier biedt de Spaanse taal dus enorm  veel mogelijkheden, zowel in je persoonlijke leven als voor je carrière. Woon je momenteel nog in Nederland maar verhuis je binnenkort naar Spanje of Latijns-Amerika voor je carrière of andere redenen? Dan is een cursus Spaans in Utrecht ideaal om de Spaanse taal te leren kennen voordat je vertrekt.

Waarom Spaans leren?

Er zijn uiteenlopende redenen te bedenken om de Spaanse taal te leren. Voor sommigen is het simpelweg een hobby of een passie om vreemde talen te leren spreken en schrijven. Voor anderen is het een noodzaak. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat je binnenkort naar Spanje of een Spaanstalig land in Latijns-Amerika verhuist. Dit kan om persoonlijke redenen zijn, maar ook om zakelijke redenen. Wellicht verhuist je kantoor, of wissel je van baan. Bovendien spreken de meeste Spanjaarden nauwelijks Engels, waardoor communiceren erg lastig kan zijn wanneer je geen Spaans spreekt. Spaans leren is dan een must om jezelf uit te drukken en te communiceren met de lokale bevolking en eventuele zakenpartners. Door middel van een cursus Spaans kun je de basis van de Spaanse taal leren kennen. Op die manier kun je jezelf enigszins verstaanbaar maken bij aankomst in een Spaanstalig land. Dat is bovendien ook erg handig wanneer je op vakantie gaat. Want wist je dat er maar liefst 21 landen zijn waar Spaans een officiële taal is? Zo kun je genieten van je vakantie in bijvoorbeeld Honduras, El Salvador, Ecuador, Paraguay, Mexico, Puerto Rico of Chili, terwijl je al een aardig woordje Spaans spreekt.

Tips voor het leren van de Spaanse taal

Een cursus is natuurlijk een van de beste manieren om een vreemde taal te leren. Maar in de tijd die tussen de lessen zit, kun je thuis zelf aan de slag gaan om zo nóg sneller de Spaanse taal te leren. Denk hierbij niet alleen aan met je neus in de boeken duiken en alles uit je hoofd leren, maar ook aan ontspannende en leuke manieren om de taal te leren. Zo kun je bijvoorbeeld telenovelas, Latijns-Amerikaanse soaps, kijken om op een luchtige manier relatief simpele gesprekken te volgen. Ook kun je naar Spaanstalige muziek luisteren en meezingen, Spaanse literatuur lezen en Spaanse podcasts beluisteren.

Wat zijn de voordelen van HSP coaching?

hsp coaching
Tegenwoordig hoor je van steeds meer mensen dat ze een HSP’er zijn, oftewel een High Sensitive Person. Je voelt heel veel, je belevingswereld is intens en prikkels komen erg hard binnen. Ongeveer 20 procent van de mensen behoort tot deze groep. Op veel gebieden kan het een zegen zijn, maar het brengt ook zo zijn lasten met zich mee. HSP Coaching kan je helpen hiermee om te gaan. Wat zijn nu belangrijke zaken die je van een goede HSP Coach kan leren? In dit blog artikel lees je er meer over.

#1 Omgaan met empathie

Als een hooggevoelig persoon beschik je over een groot empathisch vermogen. Als iemand anders last heeft van pijn dan kan jij dit ook voelen. Je gaat dus in de ervaring van anderen staan. Hierdoor kun je oververmoeid raken, omdat je meer draagt dan wat goed voor je is.

Hulp HSP Coach

Een coach leert je onderscheid te maken tussen wat van jou is en wat bij de ander hoort. Het gevaar voor depressie of overspannenheid wordt zo aanzienlijk verminderd.

#2 Beter grenzen aangeven

HSP mensen zijn ook vaak erg vriendelijk en zachtaardig, omdat ze zo inlevend zijn. Daardoor kunnen ze vaak ook moeilijk nee zeggen. Dit zorgt voor moeilijkheden op het werk en in de thuissituatie. Hooggevoelige mensen nemen vaak veel te veel hooi op hun vork. Ook dit is een aanzienlijke oorzaak van overspannenheid.

Hulp HSP Coach

Tijdens een coaching traject leer je grenzen aan te geven. Hoeveel kan je hebben en wanneer moet je toch echt nee zeggen? Dit komt tot uiting door middel van gesprekken. Vervolgens gaat men op een praktische manier met je aan de slag. Na de coaching zul je je een stuk sterker voelen.

#3 Omgaan met prikkels

HSP’ers ervaren de wereld net even iets anders. Geluiden, lichten en geuren komen vaak net iets harder en feller binnen dan bij niet-HSP’ers. Omdat alles zo intens is kunnen ze de prikkels maar moeilijk filteren. Bij thuiskomst is een HSP’er vaak oververmoeid van alle indrukken om hem of haar heen. Vaak keert men in zichzelf en komt men amper de deur uit. Een HSP’er moet ook lang bijkomen van een feestje.

Hulp HSP Coach

Een goede coach geeft je praktische tips hoe je feestjes in kan plannen, zonder gelijk maar alles en iedereen uit de weg te gaan. In een drukke stad kan een geluidswerende koptelefoon een oplossing zijn. Een coach weet raad en zal je bijstaan daar waar je problemen ervaart.

Nog een voordeel

Een HSP coach is vaak zelf ook hooggevoelig. Het is fijn om een luisterend oor te krijgen in een wereld waar je je misschien soms onbegrepen voelt.

Het inhuren van de ijscoman op locatie

Ijscoman op locatie

Heb je met deze warme dagen behoefte aan wat verfrissende ijsco’s op locatie? Of je nou een kinderfeestje, familiefeest, bruiloft, jubileum of een bedrijfsfeest organiseert, de Ijscoman op locatie staat voor je klaar. Het is tegenwoordig steeds gebruikelijker om een ijscoman op locatie in te huren. Hiermee garandeer je plezier voor jong en oud. In dit artikel leggen we je uit waarom het een goed idee is om een ijscoman op locatie in te huren.

Het toppunt van je georganiseerde feestje

Als je denkt dat alleen kinderen staan te springen om een lekker ijsje als verfrissing dan heb je het mis. De meeste volwassenen staan er gerust voor in de rij voor een ijssalon. Een ijsco spreekt niet alleen kinderen tot de verbeelding als een heerlijke verfrissing of dessert, maar tevens de volwassenen die aanwezig zijn. Zodra die ijscokar de hoek om komt komen er bij iedereen (jeugd) herinneringen naar boven. Dat speciale momentje met je ouders, die spanning voor je uitstapje naar de ijssalon, gewoon dat heerlijke bolletje van je favoriete smaak ijs waar je niet op kan wachten of die glimlach van de medewerker of medewerkster die je bedient. Voor velen houdt een ijsje verbinding met een hele hoop herinneringen of emoties. Door het inhuren van een ijscoman op locatie met een authentieke ijskar wordt iedereen blij op je feestje of evenement.

Waar moet je rekening mee houden bij een ijscoman op locatie

De prijs wordt vaak per ijsje berekent met een bepaald minimumbedrag. Afhankelijk van hoe groot de groep is wordt ook meestal een andere ijskar gebracht met een wisselend aantal ijssmaken. Let erop dat het vers gemaakt ijs is, want anders kan je net zo goed een paar bakken ijs bij de groothandel of supermarkt inslaan. Het is vrijblijvend om offertes bij verschillende ijscoboeren op te vragen die de optie bieden om de ijscatering te verzorgen. Als je graag een logo voor reclame of marketing wilt, of een leuke tekst op de ijskar dan is dit vaak mogelijk. Hiermee benadruk je nog even de reden waarom je dit feestje geeft en iedereen voorziet van een lekker ijsje. Bij vele ijskarren kan het personeel je persoonlijke bedrijfskleding of feestkleding dragen, hiermee zijn ze een verlenging van de reden voor het feest of de marketing die je probeert uit te dragen.

Hoe merk je dat je een burn-out hebt?

Burn-out

Een burn-out is in deze tijd een veelvoorkomend probleem. Het komt meestal doordat je al een tijdje alle ballen in de lucht probeert te houden. Je hebt een baan, gezin, een relatie, een hobby en een sociaal leven. Al die zaken bij elkaar kunnen erg druk en vermoeiend zijn. Zeker als het op één van die vlakken niet lekker loopt. 

 

Er zijn dan ook verschillende burn-out symptomen die je sterk het vermoeden geven dat jij aan deze aandoening ten prooi bent gevallen. Hoe kun je dit bij jezelf herkennen? In dit artikel staan een aantal symptomen die horen bij een burn-out. 

Lichamelijke symptomen 

Een burn-out is niet alleen psychisch. Het uit zich ook op een lichamelijke manier. Hieronder staat wat je kan verwachten. 

Vermoeidheid

Dit is één van de belangrijkste indicatoren. Je bent uitgeblust en je hebt het gevoel dat je nergens meer zin in hebt. Je lichaam en geest raken opgebrand als je een tijdje onder hoge druk hebt gestaan. 

Lichamelijke pijnen 

De stress die zich opstapelt in je lijf manifesteert zich na een tijdje weer door in je lichaam. Je zult hierdoor klachten als hoofdpijn, nek- en rugpijn ervaren. Gespannen spieren zijn dan een bekend probleem. 

Vatbaar voor ziektes

Door de stress gaat je algehele weerstand omlaag. Door een slecht immuunsysteem ben je vatbaarder voor ziektes. 

Psychische symptomen

Psychische problemen horen ook bij een burn-out. Let op de volgende symptomen. 

Slechte concentratie

Door langdurige stress wordt je concentratie minder. Dit komt door een verhoogde afscheiding van het stresshormoon cortisol in de bijnieren. Zo raken neuronen in de hippocampus van de hersenen uitgeput. Sommige sterven zelfs af. Dit verklaart dat je je niet meer kan concentreren. 

Laag zelfbeeld 

Door een burn-out twijfel je steeds meer aan jezelf. Je kan niet meer op hetzelfde niveau presteren en daardoor twijfel je aan jezelf. Je bent ook nog eens extra vatbaar voor kritiek, waardoor je in een neerwaartse spiraal belandt. 

Gedragssymptomen 

Bij een burn-out gaan mensen zich vaak ook anders gedragen. Onderstaande kenmerken zijn hier een voorbeeld van. 

Afhankelijkheid van middelen 

Door een burn-out kom je soms slecht in slaap. Daarom grijpt men regelmatig naar de slaapmiddelen. Ook roken hoort hierbij, omdat het zogenaamd stress vermindert. 

Isolatie 

Sociale contacten worden ook steeds vaker uit de weg gegaan. Dit leidt weer tot eenzaamheid en onzekerheid. Het kan zelfs zijn dat men vrienden verliest. Laat daarom nooit iemand vallen als hij of zij het moeilijk heeft. 

 

Pijnbestrijding met hypnose: hoe gaat dat in zijn werk?

pijnbestrijding breda

Veel mensen komen erachter dat er meer manieren zijn dan medicijnen of artsen om pijn te bestrijden. Tegenwoordig vindt men ook heil in ontspanning, yoga, meditatie en ademhalingstechnieken. Wat ook steeds meer in opkomst is, is hypnotherapie. Ervaren hypnotherapeuten zoals pijnbestrijding Breda ondervinden positieve resultaten bij cliënten. Na een aantal sessies blijken medicijnen zoals morfine of amfetamine niet meer nodig. De patiënt kan dus pijnvrij en zonder afhankelijkheid van medicijnen door het leven gaan. In dit artikel staan een aantal technieken die een hypnotherapeut toepast. 

#1 Het aanreiken van wetenschappelijke feiten 

Vooraf aan de sessie wordt er uitleg gegeven over andere methoden om pijn te bestrijden dan door het gebruik van pijnstillers. Ons brein bevat namelijk ook andere mechanismen die krachtig kunnen optreden tegen de uitingen van pijn. Dat kan onder andere door de productie van hormonen waardoor we ons goed voelen, zoals dopamine en serotonine. 

#2 Ontspannend effect

Ontspanning kan een pijnverminderend effect hebben. Bij ontspanning neemt de afstand tussen de zenuwuiteinden en de neurotransmitters die pijn veroorzaken toe. Er gaan dan minder pijnsignalen naar ons brein en dus voelen we het ook minder. Een hypnotiseur brengt je in staat van ontspanning en leert je technieken aan. Uiteindelijk kan je die zelf ook toepassen, zodat de pijn in je lichaam veel minder wordt. Uiteindelijk zal het ook helemaal afnemen. Dit is één van de technieken die wordt gebruikt bij de sessies. 

#3 Techniek van de controlekamer

Sommige hypnotherapeuten kunnen deze techniek toepassen. Het is vrij eenvoudig om toe te passen voor de vermindering van pijn en ontsteking. Hierin wordt de cliënt in een diepe staat van hypnose gebracht. Er wordt een suggestie gegeven dat de cliënt zich moet voorstellen dat hij/zij in een kamer is met panelen met knopjes die de functies van zijn/haar lichaam besturen.Uiteindelijk krijgt men het gevoel dat hij of zij controle heeft over het lichaam in plaats van de optredende pijn. Zo kan de pijn ook weer verdwijnen. Het wordt als het ware uitgeschakeld. 

#4 Veranderen van focus 

Met deze techniek verleg je de focus van pijn naar andere dingen in het leven. Het gaat dus vooral om afleiding zoeken. De cliënt moet zich andere en leukere dingen voorstellen zoals vakantie, familie of hobby’s. Op deze manier verander je de focus van pijn naar iets leukers. 

De beste techniek voor jou

Wat de beste techniek is. blijkt vaak na een intakegesprek. De hypnotiseur gaat dus eerst goed met jou in gesprek om te kijken wat bij jou aansluit. Ook kan een verzameling van technieken worden toegepast voor het beste resultaat.